Ihr hab eueren inneren Schweinehund besiegt oder ihn nur einfach beschissen? Egal. Sicher fragt ihr euch jetzt, wie das mit dem Anfangen, mit dem Laufen gelingen soll. Hier ein paar Tipps, Tricks und Don’ts. Ich hoffe wir sehen uns dann irgendwann in Laufschuhen, oder?
Übrigens, die Sache mit den Klamotten und den Laufschuhen meine ich ziemlich ernst. Ich beobachte viele Läufer und Läuferinnen, die mit den Füßen nach innen oder außen wegkippen und gar nicht wissen, was sie ihren Füssen antun. Es ist ein wenig wie Harry Potter. Die Schuhe suchen sich die Füße aus. Oder anders gesagt: Der falsche Schuh, kann die Füße kaputtmachen.
Foto: Norbert Beck / Beitragsbild-Layout: Norbert Beck
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- Einst wollte er nur laufen. Dann kamen gesundheitliche Rückschläge und die Pflege eines Angehörigen, was zu einem jahrelangen Leben am gesundheitlichen Limit führte. Nun ist er wieder auf dem Weg zurück und sagt immer noch: „Ich bin schlank, man sieht doch nichts!“ Seine Ziele: gesünder leben, Kilos verlieren, Spaß haben und irgendwann wieder laufen.
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